Méditation
Un voyage vers la pleine conscience
The Healing House vous invite à découvrir la méditation Ānāpānasati, une pratique ancienne et puissante qui trouve ses origines dans le bouddhisme. Cette méthode de méditation, dont le nom signifie « attention sur le souffle », se concentre sur l’observation de la respiration. Elle est l’une des rares techniques qui peut être employée à des fins diverses, offrant à chacun un chemin vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être profond.
La méditation Ānāpānasati est avant tout une pratique de pleine conscience. En portant votre attention sur chaque souffle, vous renforcez progressivement votre concentration, calmez l’esprit agité et développez une perspicacité accrue de votre corps et de votre mental. En intégrant cette pratique dans votre routine, vous pourrez non seulement améliorer votre capacité à vous recentrer dans le moment présent, mais aussi accéder à une plus grande clarté intérieure.
Appronfondissez votre pleine conscience, apprenez à mieux comprendre votre corps en vous accordant un moment de sérénité dans votre quotidien. Cette forme de méditation vous offre un cadre bienveillant et structuré pour explorer ces dimensions.
Offrez-vous une pause bien méritée
Venez explorer les bienfaits de la méditation Ānāpānasati avec nous et offrez-vous une pause bien méritée dans l’agitation de la vie quotidienne. Laissez-vous guider par The Healing House dans cette pratique douce et puissante, et découvrez un espace de calme et de connexion intérieure.
Détails pratiques
le mardi à 20h10
Découvrez les bienfaits de la méditation à Nivelles avec Annick.
« Lorsque vous méditez, vous n’êtes pas en train de fuir la vie ; vous êtes en train de revenir à vous-même. » –